[ソナエル]メンタルヘルス編集部– Author –

カウンセリングとは、カウンセラーへの相談を通して自分自身と向き合い、悩みや困っていることに対してどのように対応したらいいか、どう考えたらいいのかを探して問題...

やることなすこと裏目に出て、マイナスの方向にばかり物事が進む…そんな「負の連鎖」に陥ってしまった場合、早めに断ち切らないと、より長い負の連鎖に巻かれることにな...

「毎日を生きるのが辛くて苦しい」「もう生きていても意味がない」「いっそ誰にも気づかれずに消えてしまえたら」 そんなふうに奥歯をかみしめながら、涙をこぼして一人...

新しい物事に挑戦するとき、周りとうまく付き合えない時、様々な理由で人の心には不安な時が生まれます。不安にさいなまれると、やがてその不安が広がり自分一人では抜...